自我认知层面是指对自己的认识、自我的意识。

比如之前提到的对自身身体能力的认知就是其中的一个典型。前VIPKID高产品总监张硕：线上获客引流有三个重要原则：关键节点分发原则、粘性价值链原则、场景化暗示原则。另外，在训练过程中和其他孩子之间产生的能力差异（包括运动层面和心理、认知层面），也能让孩子更深层次的明白个体之间存在差异，而这种认知的建立，能够帮助孩子更好地认识自己，为未来的学习发展做好准备。

另外，认识到行为之间的差异，对孩子未来的发展也尤为重要。比如标准的运动姿势下，往往能取得更好的结果，这将令孩子们明白为何需要努力完成标准姿势的意义。在实践中完成认知，在不断尝试中感受那些细微的变化，这种认知模式的建立，对孩子意义重大。

孩子们学习动作，应该享受过程，并且在这个过程中去感悟一些属于自己的东西，而不是单单去实现这个结果。可能有人会说，这个学校的引体向上测试只是个例，但纵观众多报道，这样的新闻比比皆是：军训一天，倒率10%。还是前滚翻这个动作，虽然就算学会了，未来也很难会以标准的前滚翻姿势去做动作，但在学习的过程中，感受颈椎的弯曲变化、感受人体的变化、感受颈部、背部、腰部、臀部向前滚动的过程，身体各个部位的受力和发力，这一系列的感觉，是让孩子去体验身体如何在一系列的动作下实现自我保护的一个过程。所以，前滚翻这个动作虽然很难得才会用上，但身体在危险时的自我保护机制，对孩子而言却是意义重大。

儿童体适能从业者将2017年定义为“儿童体适能行业发展元年”，机构数量在近两年呈现出爆发式增加，玩家的纷纷入场充盈起了行业体量。

但在数量及规模快速发展的过程中，也暴露出了诸多问题，如市场认知度低、课程体系薄弱、师资团队素养低、获客及留存难、单店模型尚未成系统等。

这些问题，显露出一些儿童体适能大机构扩张之路的艰辛，而问题的频现，已然让刚起步的儿童体适能小机构面临着被并购、转让和倒闭的境况。

什么是青少年体适能？据了解，早在1980年，美国就将体适能列为“改善国家健康所需关注的15个领域”之一。在专业的体适能的训练项目中，即使是同一个动作，孩子也会在不同的环境下进行尝试。欧美等国家已经早有体适能教练这一职业，他们更以引导者和观察者的身份，细心观察孩子在运动过程中的一举一动，制定不同的训练方法，在潜移默化中挖掘孩子的潜能。在中国，近些年，体适能问题已成为我国体育界研究的热点之一。相关部门在专业体育运动队已经推行体适能训练。